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五种另类的大笑减肥方法

来源于:2010-12-30 18:43编辑:vdolady
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  减肥方法千奇百怪,听说过大笑也能减肥吗?前阵子有位印度老兄发明了大笑瑜伽,看样子还蛮不错的。其实大笑能使自己保持愉悦的心境,好心情当然是减肥的最关键因素了。


  大笑除了能使人心情变得舒畅外,还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究,大笑1分钟相当于运动了45分钟,而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。

  动作1:看漫画

  发笑指数:★★★

  方便指数:★★★

  看看漫画笑笑就能减肥

  每个人的一生要读很多的书,而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄、蔡志忠是谁了,但是他们笔下的那些漫画人物你永远不会忘记,那时是因为能拥有漫画而笑,因为书中人物滑稽的外形而笑。除了专门的漫画书以外,杂志、报纸、电视等媒体都会有漫画的出现,内容和形式上都很生活化,如果看看漫画笑笑就能减肥的话,你还犹豫什么呢­
图说天下
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