最好挑选一双能让脚趾有充分活动空间的运动鞋，训练鞋或跑步鞋都可以，它们轻巧有弹性，后跟部分不会太硬磨脚，也有 2厘米左右的高度，缓冲脚步的压力，现在更有专门的健走鞋可供选择。
此外，特别注意具有潮流感的板鞋，绝对绝对不是健走运动的良配。
防晒霜，再恨也要用！
嫌涂防晒霜麻烦，或是油腻厚重感不够舒服，又或者是觉得清洁起来太麻烦。
总之讨厌使用防晒的借口一大堆，就算乖乖给脸部使用了防晒品，对身体肌肤潦草对待的，大有其人。
但是，你一旦选择了健走运动，在户外的几率大大增加后，全身涂防晒霜可是重点任务。
除了防晒系数要在SPF30/PA++外，具有抗汗效果，也是挑选时的必要指标。