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养生瑜伽球 减肥还修身(8)

来源于：未知2011-06-18 14:02编辑：vdolady
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仰躺地上双腿并拢，左腿放置健身球上，右腿弓起与地面保持垂直，将上半身向上抬起，并与左腿呈一条直线。深呼吸，保持姿势几秒钟。可增强整个身体的柔韧性。
图说天下
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