2012青少年选择奖颁将典礼上，最性感女明星被“小甜心”麦莉·赛勒斯 (Miley Cyrus)轻松收入囊中。92年出生的麦莉·赛勒斯拥有健康、姣好的身材，麦莉·赛勒斯最擅长简单的街头装扮，轻松、舒适，看起来又非常青春。最近麦莉·赛勒斯迷上了普拉提课程，想必普拉提对塑造完美身形很有用哦!不如小编也来带你了解一下普拉提吧!
主要功效
普拉提训练法是由德国人约瑟夫·普拉提创立的，这种新颖的健身方法能够逐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。
同时，对于一般运动难以锻炼到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提运动来改善。普拉提运动能够塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲线，在美化形体的同时加强肌体器官的功能，增强控制、柔韧和协调能力。