伦敦奥运激烈的场面是不是让你的运动神经也仿佛通上了电呢?在这样完美的夏季里，如果不加入到运动的行列中，那你可就OUT了。找上三五好友或你的闺蜜，一起快乐运动起来吧。既和你的朋友联络了感情又能收到减肥、塑身的效果，还有比这更“积极”的事吗?
2012伦敦奥运会的开幕，有没有激发你的运动神经?运动员们健美身姿，是不是让你也跃跃欲试呢?相信倘若健身时能有个同伴相陪，一定会起到事半功倍的效果，但很多时候这个人总是很难出现!
无论是你想要自在地长跑，还是要为即将到来的比赛加紧训练，可是你经常只能独自进行。
但这些都不是你要一直单独行动的理由，现在，就给你5种健身法，他们可以让你和朋友健康锻炼的同时，变得更亲近!
1. 训练营活动或者全能训练
拳击教练Cara Castronuova告诉我们，和自己的健身同伴比赛是促进你养成健身习惯的一种不错的办法。
当然，你还可以通过参加一些校友田径赛，训练营活动或全能训练来激发自己的竞争意识。