伦敦奥运激烈的场面是不是让你的运动神经也仿佛通上了电呢?在这样完美的夏季里，如果不加入到运动的行列中，那你可就OUT了。找上三五好友或你的闺蜜，一起快乐运动起来吧。既和你的朋友联络了感情又能收到减肥、塑身的效果，还有比这更“积极”的事吗?
2. 攀岩
或许你可以一个人独自攀岩，但攀岩其实是一项能够培养团队精神的极好的运动项目，它需要同伴间良好的沟通和相互信任。
所以说，攀岩不仅是一种绝好的健身方式，同时还能增进你与其他攀岩同伴间的关系。
如果你和你的闺蜜都不了解攀岩，你们可以在附近报名参加一个户外攀岩班或者一起去参加室内攀岩健身。