伦敦奥运激烈的场面是不是让你的运动神经也仿佛通上了电呢?在这样完美的夏季里，如果不加入到运动的行列中，那你可就OUT了。找上三五好友或你的闺蜜，一起快乐运动起来吧。既和你的朋友联络了感情又能收到减肥、塑身的效果，还有比这更“积极”的事吗?
5. 舞蹈班
如果你从来没参加过健身类舞蹈班，那你不妨试试——欢快的音乐，轻快的舞步，充沛的活力使你在与舞伴跳舞时燃烧大量的卡路里。
跳舞时，你甚至忘了自己是在健身，而以为自己是在进行社交，全身心地投入正是消耗热量的关键。
当然，带你的朋友一起参加还有另一好处：如果你对舞蹈不太擅长，参加这种需要一定技艺的舞蹈班时，有同伴的陪伴不会让你觉得太过尴尬。
不管是跳钢管舞，尊巴舞，还是街舞，你们两个一起摆弄舞姿，还可以随意对对方的舞技开个玩笑!