每个女人都想拥有优美的身姿，完美的身段。但是网络上的减肥瘦身办法琳琅满目，说不清楚哪种才是最适合自己的。如何才可以让自己瘦身更有动力呢，如何提高自己的自信心呢？下面就让我们试试最新减肥瘦身办法，彻底燃烧卡路里！
3. 体质57课程
Kelly Ripa，Zooey Deschanel和Parker Posey的最爱，体质57课程是一种剧烈的，高能运动，运用阻力训练，等长运动和矫形拉伸，同时还有一些支撑工具，比如橡皮球，最终给你一个体质57课背后的美丽身形。
趣味何在：这项运动会让你兴奋不已。只有洛杉矶和纽约有这个课程，但你可以诉诸于运用课堂上的功课和器材，同时还有高效指导师Shelly Knight和创始人Tanya Becker通过碟片，让你在起居室中完成。