每个女人都想拥有优美的身姿，完美的身段。但是网络上的减肥瘦身办法琳琅满目，说不清楚哪种才是最适合自己的。如何才可以让自己瘦身更有动力呢，如何提高自己的自信心呢？下面就让我们试试最新减肥瘦身办法，彻底燃烧卡路里！
5. 疯狂运动
除了让我们联想到精神状况，这个名称实在是给我们打着问号。“疯狂运动”在P90X健身体系之后逐渐火 热起来，是沙滩身材创造的另一项高级的，超大强度的健身体系。这是为期60天的养生法，有健身教练，10张DVD，营养指南和一本日历帮助你跟进自己的行 程，激励你通过极限间歇训练塑造身体曲线。