日前，林志玲为杂志《VOGUE》拍摄了一组时尚写真。写真中的林志玲大展完美身材，香肩、美胸、纤腰、美腿一个不落。林志玲不愧是“台湾第一名模”。天使的面容，魔鬼般的身材。要性感、要天使，都可以，你喜欢林志玲的哪一面?
普拉提塑身形：大腿普拉提
纤细的大腿可以让整个腿部的线条更加动人，而纤纤细腿，更是可以将整个人的身形都拉长，让人看到感觉到有一种延伸的效果，这样就可以在视觉上打造更加高挑的身形。因此，瘦大腿成为塑造身形必修的部位。
★★大腿普拉提动作步骤
在做这个普拉提瘦大腿的之前，首先让自己保持着挺胸收腹的坐姿，轻轻地吸一口气，双手放在自己身体的后面，但是双手的手指要指向前方。之后就呼气，将臀部抬离地面，脚掌保持着绷紧的状态，一直到双脚与身体形成形成一条斜线之后就维持着这个动作10秒。最后在慢慢的呼气过程中让身体重新回到挺胸收腹坐立的姿势。这个普拉提动作要重复进行3次。
功效：这个瘦大腿的普拉提动作可以让大腿后侧的肌肉在一定的程度上不断地进行延伸，这样就可以将长期积聚在大腿上的脂肪快速地分解。除此之外，这个普拉提动作还可以让大腿的肌肉在不断的拉伸中变得更加紧实，将多余的赘肉转化为肌肉。长久坚持下去，这个普拉提动作就可以轻松地减掉大腿上顽固的赘肉。
普拉提塑身形：小腿普拉提
很多MM由于长时间穿高跟鞋，在小腿上很容易就会形成凸出的肌肉，这些肌肉不但影响着双腿的曲线，而且对于减掉整体的身材曲线也有着明显的消极作用。因为妖娆性感的身材是必须要有修长美腿的衬托。因此，必要的时候，小腿普拉提对于塑造整体的身形也有着很好的功效。
★★小腿普拉提动作步骤
在做小腿普拉提的时候，首先是让自己仰面躺在垫子上，然后将双脚的脚尖绷直，并且让双脚抬高举向天花板的方向，直到双脚与身体呈现一个直角，最后再保持这个姿势5秒钟。随后就将上半身也慢慢地抬高，左腿微微放下，右腿尽量向身体靠拢，然后将右脚尽量向身体里面挤压，而双手则是轻轻地抱住右脚，这个姿势也要维持5秒。最后就是趁着换气的节奏下换为双手抱住左脚，同样维持5秒钟就可以了。