林志玲拍写真 魔鬼身材秀出来(5)

功效：这个瘦小腿的普拉提动作借助仰面躺在垫子上将双腿抬高来进行一系列的运动，而这些抬腿的动作恰好可以让小腿上的脂肪在运动中不断地进行燃烧，从而让小腿上的赘肉快速地被分解消耗，这样就可以轻松地打造纤瘦的小腿，让小腿上凸出的肌肉也在运动中消褪。

就是经过普拉提这简单的“六部曲”就可以完整地塑造整个身材的完美曲线，从而让整体的身形变得凹凸有致，成为人人羡慕的妖娆身材。因此，众多爱美的MM如果也同样想拥有这样迷人的身姿，不妨就可以多尝试一下普拉提，借助普拉提来打造身材的曲线!