日前,林志玲为杂志《VOGUE》拍摄了一组时尚写真。写真中的林志玲大展完美身材,香肩、美胸、纤腰、美腿一个不落。林志玲不愧是“台湾第一名模”。天使的面容,魔鬼般的身材。要性感、要天使,都可以,你喜欢林志玲的哪一面?
普拉提塑身形:胸部普拉提
★★胸部普拉提动作步骤
1、身体站直,两脚并拢,挺腰、收腹。然后两手往前方伸直,并握拳。
2、左手向上抬起,与身体主躯干呈一直线,右手保持与地面平衡,停留此动作10秒。
3、左手恢复到与地面平衡状态,然后抬右手,同样保持动作10秒。
功效:此动作适用于胸部平坦、胸部下垂、胸部呈半球状女性。