近日，国际小姐决赛在日本冲绳那霸举行。日本小姐吉松育美最终笑到了最后，获得了冠军的殊荣。吉松育美也成为了日本首位在选美大赛中获得冠军的选美小姐。据悉，吉松育美可是位不折不扣的运动美女，不仅学生时代就成显露出短跑天才，还参加过马拉松比赛。
吉松育美的完美身材看来多半要归功于运动健身了。其实，运动对于减肥塑身绝对是最佳选择之一。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，上海体育学院运动减肥中心介绍运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。