器械锻炼手部易粗糙 当心运动不当毁颜值(3)

器械锻炼 小心：手部粗糙　　器件操作类的无氧运动建议一开始咨询专业人士，听听它们的意见来选择适合自己重量和强度的健身设备。否则超负荷的项目很容易弄伤肌肉，同时在手部皮肤等部位留下难看的老茧和擦伤。