什么运动最减肥 10大燃脂减肥运动最给力(6)

什么运动最减肥？10大燃脂减肥运动最给力5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。