什么舞蹈减肥效果最好 韩国郑多燕健身舞成减肥天书(2)

什么舞蹈减肥效果最好？韩国郑多燕健身舞成减肥天书郑多燕的减肥健身操是在日本学习后自己研发的，一共有4个部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部；第二部分是哑铃操，主要用来瘦手臂；第三部分是有氧操，是塑形的部分，最有一部分是瑜珈垫操，用来瘦腰腹部。