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八个减肥最有效的方法(4)

来源于:未知2011-08-03 12:09编辑:vdolady
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八个减肥最有效的方法

7、通过力量训练来增加肌肉

运动的时候,你一定会用到肌肉。在健身 房的器械锻炼中,这种感觉最为明显。通过力量训练,你的肌肉会长得更饱满,而肌肉组织会比身体的脂肪组织消耗

图说天下
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