正确瘦腿的瑜伽姿势（图解）

正确瘦腿的瑜伽姿势能够令你的双腿更加纤细更加修长，当然，每个人的腿型不一样，可能瘦腿的瑜伽姿势也有所差别，但是都大同小异，今天小编就来为大家介绍几式瘦腿瑜伽姿势，我们只需要坚持，就会有很好的瘦腿美腿效果！

此瘦腿的瑜伽姿势先要将双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸;脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。

推荐减肥瘦身阅读瘦腿的最快方法

收回，并拢双脚，弯腰，双手着地，腿部肌肉尽量拉开。

半躺，双腿上举，可前后交叉做这个瘦腿的瑜伽姿势。

坐直身体，双腿并拢，上半身向下压。