30个减肥小妙招 不瘦才怪！(4)

29、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。

30、要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。

注意，每天都要为你的节食计划奋斗，抗拒外来诱惑。其实想要保持苗条并不难，只要有决心，成功是很容易的事情!