玩转微博的明星数不胜数，陶晶莹最近在其微博中大肆宣扬怎样瘦手臂，还张扬的透露关于Selina拍戏被烧伤的事情，虽然已有两个多月，继未婚夫张承中日前发文透露严重病情外，陶晶莹日前去病房探望selina，并心痛地在博客上不停自问眼前的这个人“还是她吗”?而且我们也能通过看陶晶莹最近的样子，发现她确实是瘦了，是伤心?是低落?还是有什么其它的很不错的减肥瘦身方法，试尚网为您独家分析的陶晶莹微博中提到的怎样瘦手臂的好方法，希望可以
陶晶莹微博中告诉大家该怎样瘦手臂，她指出，手臂上那些耷拉的肉肉让你上身看上去非常粗壮，让你与比基尼、无袖衣服、性感小吊带统统无缘，让我们一同去学习陶晶莹微博中的瘦手臂减肥瘦身的方法，一同打造纤纤玉臂吧!
一、扶椅下蹲
1、站在椅子前方，约10里面的距离，双腿并拢，双手自然放在身体两侧。
2、双手抓住椅子的两个角，上身慢慢往下降，直至大小腿呈90度为止，就像坐在椅子上一样，手臂保持伸直。
3、吸气，手肘往后弯曲，臀部稍微往下降，使后腰抵住椅子的边缘。
4、呼气，手臂伸直，身体上移，回到动作2，重复做10次。
二、推墙运动
1、面向墙站立，与墙壁相距50里面，双腿并拢，双手往前方伸直，使掌心贴在墙壁上。
2、吸气，手肘弯曲，上身慢慢往墙壁方向靠拢，脚跟稍微踮起，直至前臂贴紧墙壁。
3、怎样瘦手臂减肥问题的解决方法有很多，但呼吸显得更加重要。这个环节要注意呼气，手肘推墙，使身体慢慢回到动作1，重复做10次。