做家务活也能轻松瘦身(3)

推荐减肥瘦身阅读有氧运动

在家里常穿一些比较肥大的衣服。这并不是要你“长到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上这种衣服后，能去掉“因肥胖而愧疚”的感觉。这并不要花许多钱，但你能很快收到减肥效果。这恰是一种心理“急救法”。