健美操是一种有益身心的运动瘦身方法，同样的，利用提臀健美操，也能提臀健身、健康减肥；下面针对不同臀型，小编推荐了多种提臀健美操，帮你运动减肥的同时练就性感蜜桃臀，跟着小编一起学习一下吧~
推荐减肥瘦身阅读翘臀
女人的身段往往比女人的容貌更重要。可惜的是，东方女性的身段比之西方女性，显得低矮臃肿，不够挺拔。仔细比较，就会发现主要原因就是东方女性的臀部不够美。东方女性的臀部多厚实而平伏，不象西方女性的臀部那样高高翘起，充满妩媚和挑逗的意味。
尤其是随着年龄的增长，臀部会出现松弛下垂的现象，这最令人感到懊恼。其状态不外乎是肌肉衰弱引起的扁平状态，以及中臀肌衰弱的赘肉扩散的情形。无论你有哪一种烦恼，我们都实地教授你必胜的提臀健美操，让你有一个骄傲的臀部，不再顾"臀"自怜!