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5个快速减肥动作 消脂超快(5)

来源于：未知2011-08-03 12:14编辑：vdolady
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5个快速减肥动作 消脂超快

动作5 ：单腿支撑

保持左腿直立，右腿屈膝上抬，脚掌贴在左腿大腿内侧。身体直立，双手合十垂直上举，静止一分钟后换腿。左右交替5组，每组10次。

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