毛巾瘦身操 我爱洗澡皮肤好好

毛巾瘦身操你听说过么？还记得那首歌吧——我爱洗澡皮肤好好，带上浴帽蹦蹦跳跳……你知道洗澡也能减肥吗？毛巾瘦身操让你轻松燃烧脂肪，一边洗个美美的澡，一边瘦身，真是愉快呀。感兴趣的话就试试吧。

毛巾瘦身操 我爱洗澡皮肤好好

毛巾瘦身操 在节奏中甩掉赘肉

上半身瘦身操Ⅰ

毛巾瘦身操不仅有效，还很有趣呢。胳膊上的赘肉是很多女性(女性食品)的烦恼之一，这套动作能减掉赘肉，打造细长的胳膊曲线。胳膊运动结合肩膀及胸部运动可以让你的上半身纤细苗条。

拧毛巾

一组拧毛巾的动作，不仅让胳膊更有弹性，也可以改善肩膀周围的肌肉。注意拧毛巾时，如果弯着胳膊的话，减肥效果会减半，所以一定要伸直胳膊哦。

1站直，向前伸胳膊，手背朝外，手提毛巾，使毛巾与地板相垂直，然后用拧抹布的方法拧毛巾。

2伸直胳膊，呼气，向内转动手腕10次。最大限度的转动手腕效果更佳。