日前，伏明霞和丈夫梁锦松一家人亮相香港某慈善步行活动。已经是几个孩子妈妈的伏明霞长相、身材似乎没什么变化。而谈及自己师妹同为前跳水队员的郭晶晶即将大婚之事，伏明霞透露自己也会出席郭晶晶的婚礼。
每日1万步的行走能保持体型不反弹
以感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg哦。
换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。
拉伸运动，一次坚持七秒效果最好
做拉伸运动时，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥，如果中途放弃，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持!