要减肥，就来加入骑单车的行列吧(4)

骑单车俨然已经成为了当今最为时尚的运动类型，而且听说过了很多骑单车去拉萨甚至更远的地方的案例。不仅如此，骑车对于体型的塑造更是有着立竿见影的功效，来吧，觅一辆爱车，运动起来吧！

4、骑车速度和卡路里的燃烧　　用自己喜欢的速度骑自行车会让脂肪燃烧得更加充分。同时因为骑自行车是有氧运动，最好能够保证每天能进行半小时到1小时的强度，才能达到更好的减肥效果。