宋茜做客《年代秀》 中性黑衣大秀舞蹈好身材(3)

近日，韩国美女团体f(x)即将做客《快乐大本营》的消息在网上传开了，网友和粉丝们可是乐开了花!不仅如此f(x)的队长，中国籍女孩宋茜更是代表f(x)率先做客了《年代秀》，当天做客《年代秀》的宋茜，一身干练黑衣，现场还大秀拿手舞蹈，大展完美好身材。

2.运动前喝一杯热饮　　可以有效地促进新陈代谢，使身体提前预热，水分能帮助加快新陈代谢，在最短的运动时间里发挥出最好的效果。

这样一来，水分可以帮助排出体内毒素，消耗脂肪，不但可以瘦身，皮肤也会因此变得好好哦。