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霍启刚吴婷海战门引热议 教你打造吴婷般S形好身材(6)

来源于:维度女性网2012-12-14 16:21编辑:vdolady
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近来郭晶晶和霍启刚传出婚变的消息,都会提到霍启刚与90后演员吴婷的“海战门”,一来二去,吴婷的知名度也提升了不少。通过网上搜索不难了解到“海战门”女主角吴婷只是一个娱乐圈新人,因此不少网友不禁怀疑霍启刚与吴婷的“海战门”事件只是炒作。但也有网友表示:花花公子的霍启刚结识貌美女星也不足为奇。

★ 转转减肥操,刚你锻炼深层脂肪!

【1】仅仅是转动关节,就能刺激肌肉

我们的关节是令部位能自如地往各个方向转动,但日常生活中,转动的方向是基本上都固定,如果仅仅靠这些动作,是难以锻炼位于深层的肌肉。

大幅度地转动关节,就算是平时没有转到的方向也充分活动起来,能帮你调整肌肉平衡,同时矫正移位的骨骼。

【2】深层肌肉十分重要!

不少人在减肥的时候,仅仅是顾着锻炼浅层肌肉,这绝对是不够的,如果不注意刺激深层肌肉,就会变得很易胖。

图说天下
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