俄罗斯网坛美女选手莎拉波娃近日登上杂志《GLAMOUR》封面。莎拉波娃不仅球技在网坛数一数二，就连时尚品位和身材也是高处众人。因为长年的运动训练，莎拉波娃拥有着堪比模特的完美身材!
四、羽毛球
经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
五、排球
这项运动，对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助。