美体 > 活力健身 > 运动 > 7式瑜伽 想瘦哪里瘦哪里(8)
7、坐姿扭转式
坐姿，右腿置于地板上并弯曲，脚跟靠近左侧臀部，左脚跨过右腿膝盖置于膝盖外侧，伸直背部，肩膀扭转至左侧，右臂紧贴左小腿外侧，并手握左脚脚踝，左臂伸直撑在左后方，头部向后扭。
5款健康糙米减肥食谱 好身材吃出来
姚笛：情伤减肥到暴瘦 女星另类瘦身方法大盘点
主食餐中加入减肥汤 越吃越苗条
减肥吃红薯 爱美人士的不二之选
神奇的萝卜减肥法 让你瘦不停
10种绝佳瘦身食物 吃出苗条好身材
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任