5大简单运动 瘦身效果不简单(5)

想要减肥就少不了运动这一块，运动减肥方法很多，你知道哪些运动的瘦身燃脂效果最好吗?让小编来为你推荐5个燃脂效果好又不复杂的运动吧!保证让你的身材变得凹凸有致!

五、网球

球类运动一直特别受欢迎，而网球就是其中的一种，更特别的是，它的燃脂塑形效果也更好。打网球是一项非常消耗体力的运动，我们能在最短的时间内减少最多的热量。

练习网球需要我们的眼睛、身体以及头脑进行全面的配合，非常具有挑战性，但是同时又能提高运动的乐趣。坚持网球运动能够让我们拥有苗条又健美的身材。