明星跳水狂秀身材 运动瘦身变身“比基尼女郎”(5)

打造比基尼好身材运动瘦身：散步

如果你是个没有什么运动细胞的人，那你就选择散步减肥吧。这项运动每半小时可消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，还能改善血液循环，活动关节。想打造苗条好身材就“走”起来吧!