章子怡坐镇《中国最强音》“北京大妞”支招星级瘦身(3)

游泳锻炼躯体的饱满性、流畅性

章子怡经常去游泳，因为游泳是一项非常好的运动，长期锻炼后会让人的身体看起来非常的饱满、流畅性也很好。这就是大多数游泳运动员都有好身材的原因。游泳能锻炼前胸、背部肌肉，还能让你的手臂在不断划水的过程中消耗多余的脂肪。