李孝利宣传照秀S形 今夏不妨试试健康性感范儿(4)

小腰精按摩腹部步骤

1.50元铜板大小的瘦身霜，先置放在掌心回温之后再使用。

2.以ㄇ字型的方向按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，作的时候要紧缩腹部，可以燃烧深层脂肪，又可保护内脏。

3.在腹部上面依据V字型按压，把脂肪打散。

4.以掌心由腰部外面往内推，可消除腰间肉。

5.依据1.3.6.9点钟方向，画圈按摩让肠胃蠕动，可促进循环。