《辣妈正传》杀青 想变辣妈看孙俪！(5)

5、挺腹运动

目的：主要是为了加强臀部肌肉。

具体动作：产妇仰卧，双膝屈起，百度抬起臀部，用肩及双足支持身体重量。

产后新妈妈身材肥胖的时候，想要很好的减肥瘦身，就应该采用健康有效的方法，这样健康减肥瘦身才能更有效，上面为大家介绍的一些减肥瘦身运动非常适合产后女性使用，而且还能快速减掉身体上多余的脂肪赘肉。