美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 4式丰胸瑜伽动作 塑造坚挺美胸(2)
小萧推荐,想要胸形完美不妨试下这几个瑜伽动作:
三角式
动作要领:上方的肩膀上提并向外打开,以带动胸腔外旋。
奔马式
动作要领:胸腔位置打开,重心下沉。手若无法放地上,可用瑜伽砖支撑。
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