做法：
1 妈妈平躺于地板或床上，将仰卧着的宝宝置于妈妈肚子上。
2 妈妈练习腹式呼吸(吸气时腹部凸出;吐气时腹部凹下去)。
3 之后，再缓慢将宝宝翻转成趴卧姿放在肚子上，妈妈继续练习腹式呼吸。
功效：缓和情绪，纾解压力，让宝宝更容易入眠，还能藉此训练翻身。
注意事项：
1 不用特意胀大或收缩腹部，需感觉因为气吸得深，吐得长，腹部才会自然起伏。
2 从此动作起会有趣味名称，亲子互动时可念出声，能帮助刺激听力发展。
适合阶段：从翻身期(4～6个月)开始的每个宝宝都可做;如果想在新生儿时期做这动作，须特别注意避免趴卧姿，只要仰躺即可。