现在很流行孕妇做瑜伽，而有身孕的女性在练习瑜伽时有几个有趣的现象，比如在整个练习过程中，不断呕吐、容易劳累、呼吸短促，还要频繁地上厕所。如果你正怀有身孕，其实练习瑜伽不仅能减轻以上恼人的不适，你的身体还能保持强健和柔韧，对你也是有好处的。不过孕妇在练习瑜伽的时候需要注意避免以下动作，下面就来来看看吧。
做太多的练习
怀孕期间绝对不是将你自己的瑜伽水平推向高峰的好时期，甚至你想继续保持你以前的水平也是不容易的。在怀孕期间你练习瑜伽的目标是保持灵活、减轻疼痛(比如向后弯)、减少压力和焦虑，并给你和你的孩子留下交流的时间。孕育孩子是件辛苦的工作。所以在这40周的时间内，尽量保持轻松。包容你的身体可以完成的动作，对于不能完成的动作不必勉强。不要对于是否要休息一下而犹豫不决，你甚至可以决定跳过课程，稍微小憩一会儿。