挥别“虎”背 简单瑜伽成就骨感美背(2)

露事业线太重口味，露双腿又不够修长不够瘦溜的姑娘们，露个小美背简直美到爆棚又明智!简单的瑜伽动作就可以帮你实现你的美背计划哦，每天十分钟，赶紧跟小编学起来!

2 跪在瑜伽垫上，接着后撤右腿，将小腿贴在垫子上;视线慢慢上扬，同时伸出两只手臂汇于头顶之上;深吸一口气，慢慢将身体向后仰，注意要紧紧夹住手臂，背部保持收紧挺直才算正确动作。