着眼下半身的阴瑜伽 你了解吗？(6)

当下不少想塑身的美眉都选择瑜伽，因为瑜伽既能塑身又可以让思绪平静下来，真正做到了身心合一。不过，你听说过阴瑜伽吗?恐怕不少美眉会摇头了。阴瑜伽和普通瑜伽比较，最大的优势在于阴瑜伽十分重视下半身的拉伸、延展。这对于不经常运动的现代人来说可是最适合不过的了!