“菜鸟级”瑜伽初学者必读须知(3)

如今不少人钟情于瑜伽塑身!而瑜伽的许多高难度动作更成了瑜伽练习者梦想实现的目标。如果你是个瑜伽高手，那你大可以追求更高的标准和突破。但如果你只是个“菜鸟”级的瑜伽初学者，那么小编觉得你要注意以下几点。

三、心态最重要

和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比，最重要的是有一个开放、平和的心态。练习时应该心无杂念。