减肥、塑身瑜伽操 丰胸、瘦腰一次性搞定(4)

塑身瑜伽能够让女生们收到非常理想的效果。现代人工作压力大，如果每天能抽出一点时间做做瑜伽，既能减肥、瘦身，又可以放松心情。还有什么比这更好的吗?今天小编就教你一套瑜伽操，丰胸、瘦腰一次搞定。

舞王式减肥瑜伽

功效：可瘦全身，加上美感十足，能有效提升女人气质。

动作：

1.单手举高，另一手抬起脚掌。