瑜伽在当下已经越来越受到人们的追捧，随之而来的就是各地的瑜伽馆也络绎不绝的开张了。但是并不是所有的人都对瑜伽有深入的了解，哪怕是你已经开始练习了。瑜伽的几个误区，今天为大家总结。
5.凝视他人 在瑜伽课上，试图了解其他人的相关情况不仅会分散你的注意力，而且会使你无法进行有节奏的呼吸，即使是在树式动作中，凝视他人也会使你无法保持身体平衡。
根据不同的姿势，你的超视觉(你的视觉方向)可能会停留在鼻尖，你(眉毛之间)的第三只眼可能会停留在你的肚脐、脚趾，或者对向你的指尖。
如果你不确定某种姿势下你的超视觉应当停留在何处，就大胆地问问瑜伽老师吧。