情侣瑜伽，不得不学的新式减肥方法！(4)

虽然瑜伽越来越火爆，但是当听到情侣瑜伽的时候，你是不是也觉得非常新鲜呢？没错，情侣瑜伽，适合两个人练习的瑜伽减肥操，睡前练习，还可以有效的改善睡眠质量哦。

肋骨延长式步骤2

步骤2

慢慢地将两手在头顶相握，均将对方的手向外拉，此时两手间作用力相反，感觉身体侧面被拉伸。