美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瑜伽的小知识小窍门 助你开心快乐学瑜伽(9)
同时在自己家里练瑜伽,让人感觉轻松自由,更加容易进入状态。在瑜伽练习中加入一些小资的生活情趣,能让这个过程变得更加惬意美好和享受哦。除了播放舒缓温柔的轻音乐,还可以到香薰店寻购适合瑜伽使用的,带有自己喜欢香味的香薰,在练瑜伽时点上一个,便能享受清新芬芳的瑜伽世界。
小编小语:瑜伽不宜吃饱后做哦,否则会导致消化不良的;瑜伽减肥最重要的是坚持,如能每天都挤出时间做一下,就算时间不多,也能给我们带来美丽好身材的。
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