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减肥瑜伽分解动作 帮你有效瘦腰臀腿告别梨形身材(6)

来源于:太平洋女性2012-12-02 07:39编辑:vdolady
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下半身肥胖是许多女性要面临的尴尬问题,如何对抗腰臀腿的赘肉是很多人想了解的。今天小编推荐一套减肥瑜伽动作教程,一套动作完美解决腰臀腿曲线不完美的问题,让你迅速告别梨形身材,重做性感美人!

动作二、头肩蜷曲  1、仰卧,十指交错置于脑后,脚背绷直。

图说天下
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