真人示范瘦腹瑜伽操(2)

瑜伽瘦身近年来受到很多人的追捧，如何才能真正的达到瘦身效果呢，小编为大家介绍专门适合你的瘦身办法，今天就从瘦腹瘦小肚子开始吧，真人示范瑜伽动作，很简单就可以学会噢！

美胸瑜伽step2：双手十指于背后互握，吸气时，腹部、臀部、大腿用力，脚掌向下，将臀部稍微向上推，肩膀向后转。