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2式简单的基础减肥瑜伽动作(12)

来源于：花花女人2012-12-05 05:04编辑：vdolady
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学过瑜伽才知道，其实要想拥有挺翘的臀部和纤长的双腿并不难，瑜伽动作完全可以帮你实现愿望。还在犹豫什么，跟小编一起瑜伽吧。下面这2式简单的基础瑜伽减肥动作，可以轻轻松松帮你塑造好身材哦。

STEP4　　吐气，双手慢慢放开，回到身体两侧。然后从上背、中背、下背、臀部一节一节将身体放回地板。

图说天下
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