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2式简单的基础减肥瑜伽动作(11)

来源于：花花女人2012-12-05 05:04编辑：vdolady
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STEP3　　保持呼吸，再一次吸气时，肩胛骨内收。双手在身体下方相握，手肘伸直，臀部夹紧、往上，尽量让锁骨靠近下巴。保持5到10次呼吸。

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