美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 2式简单的基础减肥瑜伽动作(7)
桥式瑜伽STEP BY STEP
STEP1 身体平躺于地,双脚膝盖弯曲,与骨盆同宽。脚板平行贴在地板上,双手手心贴地,手指微微碰到后脚跟。
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